簡単レシピの朝食で、おいしくやせる方法

運動しない夫婦が1ヶ月で10キロやせた簡単ダイエット方法とは?


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無理な運動や高価なダイエット食品は続けられますか?
体重を減らすには、消費カロリーと摂取カロリーどちらが少ないといいのでしょう?

そう。

摂取カロリー(食事)<消費カロリー(運動)です。

でも、消費カロリーを増やすために、ジョギングジョギング腹筋などの運動は続けられますか?

摂取カロリーを減らすための高価なダイエット食品を買い続ける事ができますか?

そんなの無理だから、早く教えてっていう人はこちらから


実は筆者自身も悩んでました


高校生活を終えるまでは、 どれだけ食べても太らないやせ体質でした・・・・!

中学・高校時代はおいしいケーキバイキングケーキを見つけては、

「それ、いくぞ〜!!」

と女友達を引き連れてケーキバイキング荒らしをしていました。

今でも当時の友達に会うと、わたしとの思い出と言えば、よく行ったケーキバイキングのことを話されます。
それほど通っていたんですね。

それが大学に入ってから見事太る体質豚に一変したんです。

いやはやそれからびっくりするほどの成長をとげ、
身長162センチで体重65キロ目前!

運動が大の苦手。

彼氏もなかなかできませんでした。。。


健康について正しい知識を習得し実践した結果


健康について正しい知識を習得し実践した結果、
お金を使わずに、しかも短期間に夫婦揃って簡単やせることができました。

60キロ以上の体重が、1ヶ月10キロもやせることができたのです。

それも、好きなモノを好きなだけ食べながら。

2週間で体重が4キロ落ち

便秘やおなら、腹痛など女性の悩みも解消されてしまったのです。


その方法は、朝食をフルーツにするだけ


朝食青りんごさくらんぼバナナフルーツ青りんごさくらんぼバナナにするだけで結果がでました。

食事の制限もなく、朝食をフルーツに好きなだけ食べるだけ

健康についてもっと勉強した筆者は、
本当の健康を取り戻す方法
そして
大切な家族といつまでも長生きできる秘訣
E-BOOKで公開して、お伝えしてます。


こんな悩みを持ってませんか?


ダイエットを続けられない人
色々なダイエットに失敗した人
お金をかけずに健康になりたい人
今以上に健康になりたい人
テレビでは絶対に言わない、本当の健康を知りたい人
花粉症がつらい人
慢性的な便秘で悩んでいる人
同じ目標をもった仲間が欲しい人
情報販売をしてお金を稼ぎたい人等々


1つでも当てはまる人は、まずはこちら


でも、E-BOOKだけで継続する自信ありますか?


そんな方に、今4つの特典がついてます。

購入特典1 メールコンサルティング
実際に取り組まれるペースは人それぞれ違うものです。
「そのペースにあわせてお話を伺おう」
と考えメールコンサルティングをしています。

筆者が実際に体験しているからこそシェアできることがあります。

購入特典2 健康コミュニティにご招待
モチベーションを維持していただくために、E−BOOKを購入してくださった会員様のみが閲覧及び参加できるコミュニティがあります。

このコミュニティでは、
「より健康になりたい!」
「もっとスリムになりたい!」など
同じ目的をもった仲間と情報を共有することができます。
なによりモチベーションがあがります!
一緒に行動する仲間がいれば、頑張ろうとしなくても楽しんでできますよね。

購入特典3 健康は毎日の食卓から。健康レシピをお届けします。
健康は毎日の食卓からやってきます。
毎日のレシピを考えるのも一苦労ですよね。

筆者の食卓に今でもあがっている定番レシピから、
旬の食べ物を取り入れたレシピ、
お野菜たっぷりレシピ、
卵・砂糖・牛乳を使わないお菓子など、
今まで蓄積してきた秘蔵レシピが公開されます。

購入特典4 からだの健康だけでなく、心・経済 の健康情報を紹介
筆者自身、
≪人生もっと豊かにするのに必要な知識、情報を手に入れたい!!≫

その思いから本を読んだり、セミナーに参加し続けて、
今まで夫婦で数百万円以上投資してきています。
健康にとどまらない、役立つ情報をお伝えされます。


朝食フルーツで体重が落ちるわけ


人間のからだにはリズムがあります。

午前4時から正午までは
「排泄(体内の老廃物と食物のカスの排出)」
の時間帯です。

朝起きた時に、息が臭く、舌が白っぽいのは
朝、体内に蓄積された不要なもの、毒素を排出しているからです。

その時間帯は体は排泄に専念させてあげましょう。
この時間に消化に負担のかかる食べ物を食べると
毒素の排泄が妨げられてしまいます。

では、午前中何を食べればいいのか?

そうです、果物です。

果物は消化済みの食べ物ですよ。

それは果物自身に消化酵素があって、
熟した時にあらかじめ消化が済んでいる状態だからです。

消化に負担のかからない食べ物、

それが果物です。

朝、食べるものが果物であれば、
体の負担は激減し、排泄に専念できます。

老廃物がどんどん効率よく排泄されますから、
体重が落ちるのです。

じゃ、朝食はフルーツバスケットにフルーツを盛るだけでいいの?

そうでもないのです。

摂るタイミングやお水のこと、摂ってはいけないものなどいろいろ伝えたい事がいっぱいあるのです。

その伝えたい事はこちらから。


健康を手に入れ、理想の体型になりたくないですか?


毎日届く「喜びの声」はこちらから

あなたも、一緒に健康美人になりませんか?
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サイトの管理人 vegeful

昭和54年生まれ。
高校生活を終えるまでは、 どれだけ食べても太らないやせ体質でしたが、 大学に入ってから見事太る体質に一変。
それからびっくりするほどの成長をとげ、身長162センチで体重65キロ目前になりました。
今の私に出会っていたらあんなに悩まなくてすんだのに。
その秘密をどん!っと公開していきますので、よろしくお願いします。

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